El estrés laboral, la sobrecarga de trabajo y las demandas constantes pueden afectar significativamente nuestro bienestar emocional esto genera un impacto directo en su desempeño, motivación y satisfacción laboral.
¿Por qué es importante la salud mental en el trabajo?
Aumento de la productividad: Los empleados que generan estrés, cansancio, frustración o agotamiento mental pueden ver seriamente afectada su capacidad para concentrarse, tomar decisiones efectivas y colaborar de manera eficiente. En cambio, los empleados con buena salud mental son más creativos, innovadores y comprometidos con su trabajo
Mejora del clima laboral: Un ambiente laboral positivo en el trabajo y respetuoso fomenta la salud mental y reduce el estrés
Reducción de costos: Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión y la ansiedad cuestan a la economía mundial alrededor de 1 billón de dólares al año en pérdida de productividad, además de que pueden generar costos significativos para la empresa, en términos de medicación y la pérdida de productividad
Bienestar emocional como motor de la innovación: En Serviacero Electroforjados sabemos y tenemos en cuenta que si nuestros trabajadores están en un ambiente de trabajo saludable y positivos, será más productivos y su salud mental estaré bien, por eso en Serviacero Electroforjados fomentamos un ambiente donde los empleados puedan prosperar y ser lo mejor de sí mismos
Factores que afectan la salud mental en el trabajo
Estrés laboral crónico: La sobrecarga de trabajo, demasiadas tareas, poco tiempo para completarlas y las altas expectativas pueden generar niveles elevados de estrés. Cuando se convierte crónico puede llevar a trastornos mentales graves generando estrés y ansiedad
Falta de reconocimientos: Reconoce que el cambio es una parte natural de la vida y que no siempre podemos controlarlo, tomándolo de manera positiva y afrontarlo
Ambiente laboral Tóxico: Un entorno de trabajo donde existe problemas, conflictos, acoso laboral, falta de reconocimiento, etc., Si es recurrentemente puedo provocar a llevar a una desmotivación y aumentar el riesgo de desarrollar problemas psicológicos
Inseguridad Laboral: La preocupación por perder el empleo puede generar ansiedad y estrés ocasionando el miedo en el trabajo y ocasionado que el ambiente laboral sea imposible aguantarlo.
Estrategias para promover la salud mental en el trabajo
Fomentar un ambiente de trabajo positivo: Fomentar una cultura laboral inclusiva y respetuosa es esencial crear un espacio donde los empleados se sientan seguros, respetados y valorados
Escucha activa y apoyo emocional: Fomentar un ambiente laboral donde los empleados se sientan cómodos compartiendo sus preocupaciones
Capacitación en manejo del estrés: Ofrecer programas que ayuden a los empleados a reconocer los signos de estrés y aplicar las técnicas
Promover el equilibrio entre el trabajo y la vida personal: Fomentar horarios flexibles, días libres y actividades de ocio.
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